[move4s] Леля Савосина — Тазовая диафрагма (2020)

75,00 

Курс о восстановлении работы тазовой диафрагмы, функциональной связи дыхательной и тазовой диафрагм, мышц «кора», выявлении и устранении мышечных дисбалансов при различных наклонах таза, нормализации внутрибрюшного давления. Этот курс для тебя, если:

Добавить в список желанийlist
Добавить в список желанийlist
Категория:

Описание

Курс о восстановлении работы тазовой диафрагмы, функциональной связи дыхательной и тазовой диафрагм, мышц «кора», выявлении и устранении мышечных дисбалансов при различных наклонах таза, нормализации внутрибрюшного давления.

Этот курс для тебя, если:

  • Ты работаешь персональным или групповым тренером
  • Занимаешься восстановлением тазовой диафрагмы;
  • Занимаешься с женщинами во время подготовки к родам и восстановлению после них;
  • Занимаешься коррекцией осанки, восстановлением после травм
  • Занимаешься с людьми 45+
  • Ты — специалист йоги, занимаешься йогатерапией и проводишь индивидуальные занятия;
  • Ты — психолог, который проводит телесную терапию.

План курса:
1. Анатомия тазовой диафрагмы.
2. Наклоны таза, косо-скрученный таз..
3. Мышечный дисбаланс при различных наклонах таза в тазовом дне.
4. Критерии определения наклона таза, опущения органов малого таза.
5. Положения тела во время выполнения упражнений и коррекция положений тела с помощью дополнительного оборудования.
6. Разучивание техники выполнения упражнений для восстановления работы тазовой диафрагмы.
7.Тренировка мышц тазового дна с использованием дополнительного оборудования.
8. Восстановление функциональной связи дыхательной и тазовой диафрагм, мышц «кора»;
9. Нормализация внутрибрюшного давления;
10. Разучивание последовательности упражнений для проведения занятия.

 

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[move4s] Леля Савосина — Тазовая диафрагма (2020)”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *