[dr_sychev] Руководство по выживанию с тревогой (2021)

75,00 

Здесь всё, что вы хотели знать о своих страхах и фобиях

Добавить в список желанийlist
Добавить в список желанийlist
Категория:

Описание

Здесь всё, что вы хотели знать о

  • своих страхах и фобиях
  • панических атаках
  • хронической тревожности
  • навязчивых мыслях

Какие бывают тревожные расстройства?
Откуда они появляются?
Как с ними справиться?

Это руководство поможет вам

  • разобраться в причинах вашей тревоги
  • понять механизм её работы
  • узнать как справиться с проблемой и как её не усугубить
  • сделать первые практические шаги на пути к выздоровлению уже сегодня
  • выбрать грамотного специалиста, если чувствуете, что вам нужна помощь
  • узнать, как не нажить подобных проблем своим детям

Вы узнаете

  • почему мы боимся змей, собак и пауков
  • как отличить нормальную тревожность от нездоровой, а социальную фобию от стеснительности
  • почему нельзя пить таблетки во время панической атаки
  • как правильно расслабляться
  • от какого психотерапевта лучше уносить ноги и как проверить эффективность лекарств, которые вам выписали

и очень много других полезностей

 

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “[dr_sychev] Руководство по выживанию с тревогой (2021)”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *